Degene die jou kan veranderen, ben je zelf!

Dat is geen loze kreet maar iets waarin je mag geloven.

Klinkt het volgende bekend ?

"Ik zou meer moeten bewegen"

"Ik zou gezonder moeten eten"

"Weet je, ik moet het gewoon doen !"

Meer bewegen, minder snoepen, een betere conditie, eerder naar bed. Veel mensen zitten vast in een bepaald patroon en willen iets veranderen.

Je probeert jezelf er toe te dwingen bijvoorbeeld door er extra beloningen tegenover te zetten of door ze op te nemen in de goede voornemens.

Maar vaak verval je na een tijd weer in oude gewoontes. In meerdere of mindere mate teleurgesteld in jezelf.

"Het goede nieuws is, je bent niet alleen"

Veel mensen ervaren hetzelfde als jij. Maar er zijn manieren om te veranderen en te bereiken wat je echt wilt.

De gewoonte verbreken

Iets wat je voor een langere tijd doet wordt een gewoonte,je doet het zonder er bij na te denken.

Soms is dit uiteraard erg nuttig zoals bijvoorbeeld wanneer je auto rijdt of fietst  

Het wordt een probleem als je zo'n gewoonte aan wilt passen, je doet het immers zonder er te veel bij na te denken.

Dit verklaart waarom je terugvalt in oude gewoontes.

Maar wanhoop niet, je kunt veranderen en ik kan je daarbij helpen. 

De komende tijd ga ik je op deze site daar meer over vertellen. 

Heb je nu reeds interesse, neem dan contact met me op. Je vindt de contactgegevens onder aan deze pagina.